Beauty Secrets Halle Berry

• Beauty Secrets Holly Berry

"Sugar", sydän, tonnikala ja paljon vettä - nämä ja muut säännöt kauneuden ja harmonian kuuluisuuksia.

Maaliskuun lopussa, näyttelijä hänen Instagram valokuvan kirjoittaneet teksti "I kun joku sanoo minulle:" Aion, ja minulla on välipala. "

Kuitenkin fanit julkkis iski jopa rohkea ja vilpitön sanoitukset, ja luku ja säteilevä ulkonäkö Holly, joka on nyt 50 vuotias! (Tarkasteltaessa sitä, emme myöskään voi uskoa sitä).

Mikä on täydellinen laitos salaisuus, raikas iho ja elinvoima tähdet?

Se on muuttanut elämäni

Holly Berry diagnosoitu diabetes iässä 19 vuotta. Sitten hän tajusi, että vuoksi heidän terveyttään pitäisi tehdä suuria muutoksia elintapoihin. Tässä suhteessa näyttelijä on täysin hylätty prosessoidun sokeria, leipää ja erittäin rasvaisia ​​ruokia ruokavaliossa. Sen sijaan hän valitsi ruokavalio, joka sisältää runsaasti kasviksia ja puhdasta vettä.

"Minun ruokavalio on suunnattu hallinnassa diagnoosini, joten yritän syödä pieniä annoksia 4 kertaa päivässä. Tämä tuoreet vihannekset, kanaa, kalaa ja pastaa. Haluan tuntea vahva ja terve, "- sanoo Berry. Ja hänen suosikki ruokia - se grillattua tonnikalaa ja valkosipuli perunamuusia.

Hän vältetään sokeria

Näyttelijä tietää: lisäksi terveysongelmia, sokeri pystyy luomaan paljon ongelmia hänen ihonsa. Siksi Holly kutsuu sitä "myrkkyä" ja käyttää sokerin korvike itse ja antaa sen hänen kaksi lasta.

Se juo proteiini horjuttaa

Kun Halle Berry on kiireinen joukko, on välttämätöntä säilyttää energian tasoon tasaisena. Voit tehdä tämän, hän juo proteiini horjuttaa.

"kasvi proteiini auttaa minua nopeasti saada tarpeeksi energiaa" - sanoo salaisuus hänen toimintansa Holi.

Hän on tarkkaavainen ikänsä

"Joka vuosi kauneuden antanut minulle sitäkin vaikeampaa. Mitä vanhemmaksi tulen, sitä tarkemmin katson mitä syön, "- hän kertoi näyttelijä.

Tästä seuraa yksi koulutuksen järjestelmiä

"En koskaan työskennellä enemmän painoa koulutuksen aikana - vain, jos sitä ei tarvita minun rooli elokuvassa. En yleensä vain tehdä sydän ja harjoituksia omalla painollaan. En halua olla liian lihaksikas. "