3 juomia, jotka tulisi nauttia useammin naisilla 40

• 3 juomia, jotka usein täytyy käyttää naisilla 40

Monet uskonnollisesti uskovat, että et voi syödä kuuden. Hyvä on, no, ainakin kahdeksan. Tässä teoriassa on aina paljon seuraajia. Mutta se vie erityinen merkitys tietyn iän jälkeen ja malleja fysiologisia muutoksia. Kyllä, ei ole tarpeen, kun neljäkymmentä iltana. Illalla, sinun täytyy juoda! Mutta ei olutta tai vahvaa kahvia, mutta nämä 3 juomia. Naisvartaloa heille sanoa "kiitos."

3 juomia, jotka tulisi nauttia useammin naisilla 40 3 juomia, jotka tulisi nauttia useammin naisilla 40

Naisvartaloa - hämmästyttävän vahva, mutta herkkä järjestelmä. Mitään räikeää puuttumista sen työ voi olla täynnä odottamattomia seurauksia. Säännöllinen muutokset voidaan antaa raskaampi kuin haluaisimme. Varsinkin mausteinen ikäinen 40+: valtaa ja kauneutta enemmän kuin tarpeeksi, mutta hormonaaliset muutokset tuovat auton perävaunun epämukavuutta. Sana "vaihdevuodet" ei ollut niin pelottava eikä häiritse alkaen kiireellistä toimintaa, terveiden elämäntapojen asiantuntijat neuvovat ottamaan ja rakastaa täällä näitä 3 juomia. He auttavat sinua luonnollisesti parantaa hormoneja. Ja hänen kanssaan - ja mielialaa.

1. teelehdet vadelma

3 juomia, jotka tulisi nauttia useammin naisilla 40

Painopiste, ei vadelmahillon, nimittäin, teelehdet. Jos ensimmäinen kaikkine vkusnosti kykenevät ei makea vaikuta määriä vyötärö, sitten toinen on käytetty vuosia hoitoon naistentautien ja urologiset sairaudet. Magnesiumia, kaliumia ja rautaa lievittää pahoinvointia ja "vuorovesi" koostumuksessa lehdet sekä rauhoittaa kipeä jalat alusten ja vahvistaa lihaskudoksen sukuelimiin. No, sisältävät runsaasti tanniinit vähentää tulehdusta. Ja, mikä tärkeintä, vadelma lehdet stimuloivat estrogeenin tuotantoa.

3 juomia, jotka tulisi nauttia useammin naisilla 40

Resepti Hallonblad teetä: 1 tl lehdet täyttää lasi vettä, kuumenna kiehuvaksi ja anna 15-20 minuuttia. Sen jälkeen, kun neste voi valua läpi Teesiivilä ja hunajaa tai pari kuivatut marjat.

2. Lämmin vettä sitruunan

3 juomia, jotka tulisi nauttia useammin naisilla 40

Satoja ravitsemusterapeutit neuvoo aloittaa päivä kuin kupin kahvia tai katsomassa uutisia, ja lasillinen lämmintä vettä sitruunan mehu. Tämä alkeis cocktail on hyötyä missä iässä tahansa. Mutta - varsinkin kun neljäkymmentä. Usein se on aineenvaihdunta tällä kaudella merkittävästi hidastunut. Sitruuna vesi auttaa sitä uudestaan ​​"hajottaa", koska keuhkojen ärsytystä mahalaukun seinämän, sekä lisäämällä tuotantoa leptiini, joka tunnetaan myös nimellä "kylläisyyden hormoni". Joten kiusausta niellä pino evästeitä illalliselle ei ole niin suuri.

3 juomia, jotka tulisi nauttia useammin naisilla 40

Ainoa vasta - vakavia ongelmia kunnallistalouden työtä.

3. Milk kurkuma

3 juomia, jotka tulisi nauttia useammin naisilla 40

Se on eksoottinen sekoitus Itä silmämme kutsutaan "kultainen maito". Ja hyvin ansaittu. Se ei ole vain kaunis sävy juoda, mutta se on todella "kultainen" ominaisuuksia. Maito kurkuma auttaa tasata hormoneja, päästä eroon neuroosi jatkuvasti "vinkui" mielialaa ja parantaa unen. Mutta nämä oireet ovat melko pilalle elämää vaihdevuosien aikana. Mukava bonus: Toisin kuin aiempina juoma, tämä on suositeltavaa juoda vain iltaisin. Ja uskokaa minua, haukkaan hänen sandwich vain halua.

3 juomia, jotka tulisi nauttia useammin naisilla 40

Näin valmistat "kultaisen maito": se on hyvin yksinkertainen. Per 200 ml lämmintä maitoa, lisää puoli tl kurkuma, sekoita hyvin ja juoda. Se rentouttaa ja rauhoittaa paremmin Turkin sarjassa.