Edut pellavansiemenet keholle

• käyttö pellavan siemenet kehon

Edut pellavansiemenet keholle

Pellavan siemenet, runsaasti erilaisia ​​vitamiineja ja kivennäisaineita, on erittäin hyödyllinen organismin. Niitä käytetään usein ehkäisyyn eri sairauksien ja hoitoon käytettävien. Me tajunnut mitä hyötyä ja haitoista pellavan siemenet keholle.

Joka kohtelee pellavansiemenet, käytetään päivittäiseen ruokavalioon? Tämä kysymys tulee esille monet kannattajat perinteisen lääketieteen kun he kuulla ihmeellisiä ominaisuuksia ainutlaatuinen elementti. Erityinen koostumus pellavansiemenet, eli korkea pitoisuus omega-3-rasvahappoja ja lignaaneja - luonnolliset hormoneja, jotka estävät toiminnan huono estrogeeni aiheuttaa rintasyöpä on pitkään määritellyt tähän ryhmään elintarvikelisäaineen useimmissa tarvitaan elin.

Hyödyllisiä ominaisuuksia pellavansiemenet jaetaan monet sen laitokset, kuten ne ovat erittäin hyödyllisiä suolistossa, koska ne auttavat eroon ruumiin toksiineja, kolesteroli ja syöpää sekä edistää nopeampaa sulatukseen. Pellavan siemenet sisältävät runsaasti seleeniä, joka on kehon asukkaiden suurissa kaupungeissa usein puuttuu. Tästä johtuen ne otetaan ehkäisyyn syöpä.

Edut pellavansiemenet keholle

Monet lääkärit suosittelevat syöminen pellavansiemenet jogurtti aamiaiseksi - tällaista kovettumisen kehon aamulla tarjoaa luotettavan vastustaa bakteereita, koska he ovat parantaneet antibakteerisia ominaisuuksia ja on erittäin tehokas syksy-talvi kauden kehittää erilaisia ​​viruksia. Monet viedään pellavansiemenet ruokavalio laihtuminen: paljon positiivisia arvioita sanovat, että he ovat erittäin onnistunut tässä suhteessa. Myös pellavansiemenet on valtava etu raskauden aikana johtuen kudoksen, auttaa pääsemään eroon ummetus, ja synnytyksen jälkeen - ne sisältävät lesitiiniä ja B-vitamiinia suojaa hermosoluja, ehkäisten näin synnytyksen jälkeisen masennuksen ja muiden psykiatristen häiriöiden.

Miten ottaa pellavansiemenet saada mahdollisimman suuren hyödyn tästä erittäin tehokkaan elintarvikkeiden lisäaine? Voit käyttää niitä aamulla, juuri lisäämällä puuroa tai muroja maitoa, jogurttia tai laimennusnestettä tuorejuustoa ja juominen aamiaisen tai välipalan jogurtti tai jogurttia. Monimutkainen puhdistus runko voidaan tehdä useita päiviä peräkkäin tyhjään vatsaan juotuaan keittäminen pellavansiemenet, hyytelömäistä rakenteeltaan. Liemi tehty yhdestä rkl pellavansiemenet, täynnä kiehuvaa vettä, protomai keskilämmöllä puoli tuntia ja höyrytetty lämpimässä villa vaatteita. Saisi kuluttaa enemmän kuin 250 ml päivässä.

Edut pellavansiemenet keholle

Kun kaikki rikkaus mineraali ominaisuuksia ja tehokkaat toiminnot pellavan siemenistä on joitakin, vaikkakin pieniä, vasta. Harm pellavansiemenet osoittautui kun käyttävät ihmiset kärsivät hyperkalsemia sekä silloin, kun niitä ei ole varastoitu asianmukaisesti. Pellavan siemenet missään tapauksessa voida panna auringonpaisteessa: Hänen vaikuttaa, öljyjä ja rasvahapot hapettuvat välittömästi muodostamaan haitallisia elimistölle karsinogeenisia peroksidit. Älä anna valehdella ominainen eltaantunut maku siemeniä - tämä on suora signaali, joka on aika hävittää ne. Siksi asiantuntijat suosittelevat pitämään pellavan siemenet pimeässä ja viileässä paikassa.