Rasvanpolttoa keitto - mainio apulainen taistelussa liikalihavuutta

Jos kohtaa tehtävän nopeasti ja maukasta ruokkia kaiken hänen juuri tarpeeksi kokki potin tavallisten keittoa. Loppujen lopuksi tämä monipuolinen ruokalaji, joka voidaan tehdä lähes kaikki, mikä on jääkaapissa, jos kytket mielikuvitusta, pöydälle päivittäin tulee uusi kuuma ruokalaji. Erilaisia ​​makuja keitot saavutetaan tietty yhdistelmä vihanneksia, ruokia laadittu kasvisliemi, eivät ole hyödyllisiä ainoastaan, mutta myös vähän kaloreita. Jos talvi teidän puolin olivat ylimääräisiä taittuu, ja edessä odotat loma rannalla, on syytä huolehtia niiden hahmo ja tee oma viikon rasvanpolttoa keittoa. Tämäntyyppinen ruokavalio antaa sinulle kylläisyyden tunnetta ja mukavuutta koko ruokavalion ajan. Loppujen lopuksi sinun ei tarvitse pureskella raakoja vihanneksia, jatkuvasti haaveilee kuuma.

Resepti №1. Zhiroszhigayuschim sipulikeitto

Jotta se, tarvitset:

  • 6-lamput,
  • 1 haarukat kaali;
  • 2 vihreät paprikat;
  • tomaatit;
  • selleri.
Rasvanpolttoa keitto - mainio apulainen taistelussa liikalihavuutta

Kaikki ainesosat hienonnettuna, ja keitettiin 10 minuuttia. Säilyttämiseksi vitamiineja, laita vihanneksia kiehuvaan veteen eikä overcook niitä. On keiton lopussa lisätään hienonnettu selleri. Melko helppo tehdä ja ei vaadi kehittyneitä ainesosia sipuli rasvanpolttoa keitto avulla voit menettää jopa 7 kiloa viikossa. Resepti №2. Rasvanpolttoa keitto

Kyllä, se borssikeitto, vaikka se on hieman erilainen kuin rikkautta rakastettu mestariteos keittotaito, mutta hän on edelleen merkittävästi piristykseksi päivää ruokavalion ja auttaa heittää muutama ylimääräinen kiloa. Joten, tarvitset:

  • 1 porkkana;
  • 1 kesäkurpitsa;
  • puoli paprikat;
  • 1 sipuli;
  • polkochana kaali;
  • kanssa sokerijuurikkaan topit;
  • 1 litra tomaattimehu;
  • selleri.
Rasvanpolttoa keitto - mainio apulainen taistelussa liikalihavuutta

Kuten tavallista pannulla sammuvia porkkana, sipuli, sokerijuurikkaasta. Kun vihannekset ovat valmiita, lisää ne hienonnettuna selleri. Vaikka haudutetut vihannekset säädettyihin pannulla veden ja tomaattimehu silputtu kaali, kesäkurpitsaa ja paprikaa. Kuten halu yhdistää kaikki ainekset ja anna kiehahtaa. Kaikki! Kaikki kattilaan!

zhiroszhigayuschim keitto. 8 kg viikossa - ateriat päivää

Kuten tiedätte, teidän ateriasta viikolla on keitto. Kuitenkaan tämä ei tarkoita, että sen lisäksi sitä et syö mitään!

  • Ensimmäisenä päivänä lisäaineina sallitut käyttää kaikki hedelmät, paitsi tietenkin, banaanit. Voit juoda teetä ja kahvia, mikä tärkeintä, ilman sokeria.
  • Toisena päivänä hedelmiä vihanneksia tarvitse vaihtaa. Ja suosia vihreitä vihanneksia, t. To. Heidän ruoansulatus kuluu paljon energiaa.
  • Kolmantena päivänä sinun sallitaan ja hedelmiä ja vihanneksia, tietenkin, ilman perunoita ja banaaneja.
  • Neljäntenä päivänä, kaikki samanlaisia, mutta on myös mukava lisä muodossa 2 lasia maitoa. On parempi käyttää kevytmaitoa.
  • Vuonna viidentenä päivänä vihamielistä rasvanpolttoa keitto voidaan täydentää keitettyä naudanlihaa.
  • Kuudentena päivänä lihaan lisännyt kasvikset paitsi perunatärkkelyksen.
  • Ja lopuksi, seitsemäntenä päivänä. Tämä päivä on loma. Lisäksi keittoa lounaaksi voidaan keittää ruskeaa riisiä höyrytettyjä kasviksia.
Rasvanpolttoa keitto - mainio apulainen taistelussa liikalihavuutta

Käytettäessä rasvanpolttoa keitto jättää alkoholin ja virvoitusjuomien. Anna mieluummin vihreää teetä, ja mikä parasta - puhdasta vettä.